我院开展“破除完美主义”阳光心理大讲堂活动
2023-11-09 由:发布 浏览: 阅读次数: 次
为帮助学生们克服完美主义心态,提高心理素质和应对压力的能力,2023年11月9日,云顶集团4008活动大厅于东校区4#B308开展“破除完美主义”阳光心理大讲堂活动,特邀应用心理学研究生左露露担任主讲人。
左露露通过案例分析,清楚地为同学们讲解了什么是完美主义,完美主义的类型、表现和产生的原因。同时也教会同学们如何辩证地看待完美主义,并列举过分追求完美可能出现的一系列问题,最后与同学们一起学习通过心理调节方式来破除完美主义。
本次阳光心理大讲堂有利于同学们破除完美主义的心态,培养健康积极的心理状态,提高心理健康水平,与自己和解,拥抱不完美的自己。
(审核人:郭天乐)