我院开展“拥抱挫折,快乐成长”阳光心理大讲堂活动
2024-04-22 由:李卓洋 张嘉恒发布 浏览: 阅读次数: 次
为帮助同学们在学习和日常生活中更好地应对挫折,2024年4月22日,云顶集团4008活动大厅于东校区4#B310举办“拥抱挫折,快乐成长”阳光心理大讲堂活动,特邀云顶集团4008活动大厅心理健康教育服务中心研究生郭洋静主持本次活动。
首先,郭洋静结合个人丰富的心理咨询经验,围绕“认识挫折”、“接纳挫折”及“战胜挫折”三个层面,通过互动式讲解、案例分析和现场模拟等多种形式,引导学生正确认识挫折,鼓励学生主动面对学习生活中的挑战与困难。
接着,引导同学们进行小组讨论,让大家分享各自在学习和生活中遭遇的挫折经历以及应对策略。最后,总结出战胜挫折的几种有效方法,包括积极思考、寻求支持、制定实际可行的目标和计划等,并鼓励同学们将这些方法应用到自己的生活中去。
此次心理讲座的顺利举办,不仅增强了同学们应对挫折的能力,也为学院营造了关注心理健康、重视自我成长的积极氛围。
(审核人:郭天乐)